Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Друзья, приглашаем Вас 14 сентября провести утро четверга с лучезарной Марией Лагутиной. Мария проведет занятие по хатхе "ЭНЕРГИЯ ЙОГИ"✨
Это будет ��ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ДЛЯ ВСЕХ урок�, согласитесь, хороший повод познакомиться с прекрасным миром йоги, а также с нашим центром!☺
♻Выполняя практику йоги, мы наполняем себя энергией, получаем удовольствие от движения и освобождаемся от ненужного. Пробуждаем тело и восстанавливаем его, снимая мышечно-суставные блоки и улучшая состояние позвоночника. Учимся пребывать в моменте настоящего, концентрируя внимание и расширяя границы восприятия. Осваиваем асаны, пранаямы, крийи и бандхи для достижения целостного и гармоничного состояния.
В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЯ:
�Будем выравнивать тело, изменяя привычные двигательные стереотипы;
�Почувствуем ритм дыхания и его связь с состоянием тела;
�Доберемся до глубоких внутренних мышц и связок в динамических упражнениях и статических асанах;
�Будем работать со вниманием и формой тела, развивая способность к самоощущению, формируя обратную связь;
�Попробуем сочетать усилие и расслабление, напряжение и отдых в практике;
�Погрузимся в состояние осознанного расслабления тела и ума.
_______________________________________________________________________
�Мария Лагутина: Сертифицированный преподаватель йоги, со стажем практики более 11 лет; навыки спортивно-массовой работы в рамках Всероссийских учебно-тренировочных сборов по фитнес-аэробике; преподавание и работа со студентами в вузе по специальности "Физическая культура", "Адаптивная физическая культура"; Звание Мастера спорта по художественной гимнастике и серебряного призера Чемпионата России в командном зачете.